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美国心理学家:让孩子自信的17条法则!
作者:————点击数:13


信心是家长能够给予孩子最好的礼物之一。

卡尔·皮克哈特,是一位美国心理学家,著有15本育儿书,他说缺乏自信的孩子往往不愿意尝试新事物或挑战,因为他们畏惧失败或害怕让别人失望。

最终这会阻碍孩子在人生道路上的发展,也不利于他们取得事业上的成功。

“信心的敌人就是失望和恐惧,”他说。所以,作为家长,你需要做的就是鼓励和支持孩子,让他们尝试去解决难题。

下面是关于家长培养孩子自信心的17条建议:

1. 不论输赢,都要认可孩子的努力

长大后,你会发现,过程往往比结果更重要。

所以,无论你的孩子是赢了比赛,还是意外将球踢出球门,你都应该为他的努力喝彩,皮克哈特说。他们不应该为任何尝试而感到尴尬。

“从长远来看,不断努力尝试比间歇性的成功所建立起的信心好得多。”他解释道。

2. 鼓励练习,塑造能力

鼓励你的孩子练习,不管是不是他感兴趣的——但是不要给孩子施加过多压力。哈莫尼·舒,一名钢琴神童,告诉艾伦·德杰尼勒斯(著名脱口秀主持人),他从3岁起便开始练习钢琴。

“练习中不断投入努力,信心的期望自然会提升,”皮克哈特说。

3. 让他们自己指出错处

如果家长总为孩子处理难题,那他们永远也不会获得能力的提高,或没有信心自己找出问题。

换句话说,即便你的孩子成绩多是BC也胜过全优生,因为只要他们真的在学习如何解决问题和做好功课就行。

4. 顺应孩子的天性

不要指望你的孩子跟成年人一样。“如果孩子觉得只要表现得跟父母一样就足够了的话,那这种不现实的标准则会阻碍努力。”他说。“竭力达到超出孩子年龄的期望往往会减少信心。”

5. 鼓励好奇心

有时候,孩子无休止的提问会让家长感到很烦恼,但这却是该被鼓励的事情。

哈佛大学的保罗·哈利斯告诉《英国卫报》,提问对于孩子的成长是非常有益的,它意味着他们意识到“有什么事情他们不了解……还有太多他们未知的知识世界。”

上学以后,那些来自鼓励怀着好奇心提问的家庭的孩子会比他的同学有优势,因为他们习惯了从父母那里获取信息,根据《英国卫报》报道,这在入学后会直接转换到从老师那里获去信息。换句话说,他们知道如何学习得更好更快。

6. 为他们提出新的挑战

告诉孩子,他们可以通过制定和完成小目标实现大目标——比如骑自行车不借助辅助轮。

“父母可以提升必须完成的任务来培养孩子的信心,”皮克哈特说。

7. 避免为孩子创造捷径或提供特殊待遇

特殊待遇意味着该素别人你缺乏信心,皮克哈特说。“权利不能取代信心。”

8. 不要批评他们的表现

没有什么比批评他或他的努力更让孩子受伤的了。给出有用的反馈和提出建议都可以——但不要说他做了件失败的事。

如果你的孩子因为你会生气和失望而畏惧失败,他将不会再去尝试新事物。

“多数情况下,父母的批评责备会降低孩子的自我价值感和积极性,”皮克哈特说。

9. 将错误当作学习的基石

“从错误中学习,逐步建立自信,”他说。但是,前提是,孩子把错误当作是学习和成长的机会。

不要给孩子过度保护。允许他们随时犯错,并帮助他们弄明白怎样在下次做得更好。

皮克哈特说家长应该将“糟了”的时刻视为教导他们不怕失败的机会。

10. 乐于面对新体验

皮克哈特表示,作为家长,你有责任“提升生活接触和体验,使学生能够在更大空间范围内提高信心。”

让孩子接触到更多新鲜事物,教导他们,无论是什么可怕和不同的事,都要试着去克服。

11. 教导他们做事的方法

你是孩子的英雄——至少到他成为青少年之前是这样。

运用这种力量教导孩子思考、行动、讲话。树立一个好的榜样。

皮克哈特说,看到你取得成功也将会使你的孩子更有自信,他们会觉得自己也能做的同样好。

12. 即使有担心,也别告诉他们

父母的担心通常被孩子理解为一次不信任的投票,他说。“表达你的信心也会让孩子产生信心。

13. 称赞克服困难的他们

当他们遇到困难时,家长应该告诉孩子,这些挑战将增强他们的韧性。

重要的是提醒你的孩子,每条通往成功的道路都是困难重重的。

14. 给予帮助和支持,但别太多

皮克哈特说,过早地给予太多帮助可能会降低孩子的自助能力。

“家长是否提供帮助,取决于孩子的自助能力能否首先建立起信心。”

15. 赞扬他们尝试新事物的勇气

无论是为篮球队出去旅行或是第一次做过山车,皮克哈特说家长都应该赞扬孩子敢于尝试新事物。

“舒适来源于熟悉;勇气则是面对全新不同的事物的必需,”他说。

16. 赞扬学习的激情

孩子都会观察家长对事物的反应和态度。所以,如果你对于如何学习游泳或学习一门外语表现得很兴奋,孩子同样会积极面对。

“学习并非易事,当他完成任务,有信心做更多的事情时,家长要赞美这种乐于上进的意愿,”皮克哈特建议。

17. 要有权威,但不要太过强制和严厉

当父母过于严格或要求过高时,孩子的自信心会降低。

“依赖被家长要求,孩子就会不敢大胆表现自己,”他说。

 

来源:Business Insider

Aubrey 翻译整理

 

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